सफर में जी मिचलाएं या चक्कर आए, तो करें ये आसान उपाय


punjabkesari

बहुत सारे लोगों को सफर के दौरान उल्टियां होना या चक्कर आने जैसी समस्याएं होती रहती हैं, जिसकी वजह से लोग सफर करने से भी डरते हैं। अगर आपको भी सफर करने के दौरान उल्टियां अथवा चक्कर आए, तो आप भी यह घरेलू उपाय अपना सकते हैं, जिनकी मदद से इन समस्याओं को आसानी से रोका जा सकता है।

प्याज का रस

सफर पर जाने से लगभग 1 घंटे पहले एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर पिएं। इससे सफर के दौरान उल्टियां नहीं होगी।

लौंग

अगर आपको जी मचलाने की समस्या है, तो तुरंत मुंह में लौंग रख लें और इसे खाने की बजाय चूसते रहे। जिससे जी मचलाने की समस्या कुछ ही समय में खत्म हो जाएगी।

अदरक

अदरक में बहुत से प्रकार के एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। दिन से उल्टी और चक्कर आने से समस्याओं को आसानी से रोका जा सकता है। अगर सफ़र के बीच में जी मचलाने लगे, तो अदरक की गोलियां या फिर अदरक की चाय बनाकर पिएं।

पुदीने का तेल

सफर के दौरान चक्कर आने कि समस्याओं में पुदीने का तेल काफी फायदेमंद साबित होता है। पुदीने के तेल की कुछ बूंदें अपने रुमाल पर छिड़कें और सफर के दौरान इसे सूंघते रहे। ऐसा करने पर कुछ ही समय में आराम मिलेगा।

नींबू का रस

उल्टी आने और जी मचलाने जैसी समस्याओं से निपटने के लिए नींबू का रस एक अच्छा विकल्प है। एक छोटे कप में गर्म पानी लें और उसमें एक नींबू का रस निकालकर थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिक्स करके पी लें। ऐसा करने पर यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियां दूर हो जाएंगी।

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